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Qu’est-ce que la méditation de la pleine conscience et pourquoi tout le monde en parle? Avis d’un non-méditant.

by Nicolas Brandt

Article initialement posté sur lepharmakon.fr le 5 mai 2018. La méditation de pleine conscience est à la mode. Psychologues, psychiatres et gourous en tout genre l’ont bien compris et surfent sur sa vague comme Magic System autrefois sur celle des tubes de l’été. Difficile aujourd’hui de parcourir le rayon psychologie d’une librairie sans crouler sous … Lire la suite Qu’est-ce que la méditation de la pleine conscience et pourquoi tout le monde en parle? Avis d’un non-méditant.

Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 4/4)

by Nicolas Brandt

3 minutes de lecture À l’heure où de nouvelles annonces viennent marquer un retour à une situation presque normale d’ici quelques jours, je tenais à revenir une dernière fois sur ce syndrome de la cabane qui empêche toujours certaines personnes de jouir de cette liberté retrouvée. J’ai beaucoup parlé dans cette série d’articles de nos … Lire la suite Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 4/4)

Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 3/4)

by Nicolas Brandt

6 minutes de lecture Cet article est la seconde partie d’une série de 4 dont la première est disponible ici, et la seconde, ici. La lecture de ces parties, si elle n’est pas nécessaire, enrichit l’article que vous vous apprêtez à lire. Bonne lecture. Nous avons vu la semaine dernière que certaines stratégies et manières de penser … Lire la suite Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 3/4)

Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 2/4)

by Nicolas Brandt

3 minutes de lecture Cet article est la seconde partie d’une série de 4 dont la première est disponible ici. La lecture de la première partie, si elle n’est pas nécessaire, enrichit l’article que vous vous apprêtez à lire. Bonne lecture. Il y a une phrase que j’ai beaucoup entendue en parlant ces derniers jours … Lire la suite Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 2/4)

Comprendre et surmonter la peur de sortir liée au Coronavirus (partie 1/4)

by Nicolas Brandt

Une semaine est passée depuis la fin des mesures strictes de confinement. Un phénomène surprenant est depuis apparu : pour beaucoup de gens et notamment des personnes qui viennent solliciter de l’aide psychologique, le déconfinement semble bien plus difficile à vivre que le confinement.